你知道6個月前的寶寶不能喝水嗎？喝水絕對是大事，你真的是那個會給孩子喝水的家長嗎？今天友田達小編就和大家說下寶寶如何喝水。
美國兒科學會（AAP）建議：六個月以內，不管是母乳喂養還是人工喂養的寶寶，通常情況下無需額外喂水（除非有醫學指征）。母乳中含有的水分可以充分滿足6個月以內寶寶的需要；而人工喂養的寶寶，配方奶粉和水嚴格按照比例沖調，也能滿足寶寶對水的需求，不需額外喝水。7-12個月的寶寶，可以適量地喂一些水，少量多次。寶寶的胃容量小，如果一次性攝入過多的水分會占據胃容量，影響食 如果寶寶不喜歡喝水也不用太過擔心，因為寶寶可能更喜歡通過頻繁地喝奶來攝取需要的水分。寶寶1歲后，活動量增大，對水的需求也會增加。每天需要少量、多次飲水，建議上、下午各2~3次。
然而很多家長會以為，水沒有壞處，喝多點也不會造成什么影響。但事實上，一歲以內的寶寶，腎臟還未發育成熟，不宜額外補充過多的水分。什么樣的水適合寶寶喝？現在水的種類很多，礦泉水、純凈水、蒸餾水、嬰兒水等等，那么哪種水是最適合給寶寶喝的呢？答案是：白開水！由于嬰幼兒的消化道黏膜相當脆弱，經受不了過冷或過熱的刺激，所以，溫白開水更適合寶寶飲用。并且煮沸后自然放涼的白開水最容易透過細胞膜，從而提高人體的機能和身體素質，不易疲勞。
雖然知道喝水好處多，但也架不住寶寶不愛喝水啊，有的家長為了讓寶寶喝水，加了“料”，但這對寶寶養成喝水習慣沒有幫助，反而會影響寶寶的身體健康。
加糖的水：寶寶的味覺很靈敏，在1歲前不需要添加調味料，食物中的天然味道已經可以滿足寶寶的味蕾需求。然而為了引起寶寶喝水的興趣，有的家長會給水里加糖，但過早讓孩子接觸到有味道的水，會讓寶寶對白開水更加沒有興趣。
果汁當水：有的家長覺得水果營養豐富又含有大量的水分，但寶寶吃水果又費勁，干脆榨成果汁給寶寶喝，既補充了營養又改善了寶寶不愛喝水的情況。但是其實果汁在榨汁后原有的營養元素被破壞，剩下的只有水分和大量的糖分，長期喝果汁的寶寶患肥胖癥的幾率也會隨之升高。
米湯當水：許多寶寶會出現胃口不好的情況，所以家長會準備粥、米湯等流質食物給寶寶食用。短期的少量食用雖然可以幫助寶寶補充水分，緩解胃口不好的情況，但是不能完全替代喝水，會影響寶寶對喝水的接受程度。
霜降已過，在此秋冬過渡之際，防燥、防寒、防郁是“霜降”期間的健康保健防護重點。為有效防治“秋燥”，記得多喝怡寶水哦。
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